健康宝宝孕育须知

一、为胎宝宝的诞生创造最好的起点

在精子与卵子相结合之前的3个月至6个月，就要开始孕育准备了，因为卵泡的发育和成熟需要历时85天，也就是要跨越3个月经周期，可见新生命的孕育不仅只需10个月的时间。准爸爸、准妈妈在迎接新生命前，一定要做好孕前咨询。

在怀孕前3个月开始纠正不良的生活习惯，以保证营养及充足睡眠，保持良好心态，夫妻双方要身体健康，若任何一方患有结核病、肝炎、肾炎等疾病，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等不宜受孕，至少要到病愈3个月后再受孕，孕前3个月开始双方戒烟、戒酒，并且要慎用药物，包括女性停用含雌激素的护肤品，避免接触射线，如X线等放射性物质，准妈妈需要补充叶酸。

孕前咨询可以无计划妊娠的比例，增加有准备、有计划的妊娠。

二、胎儿生长发育期避免不良因素刺激

成熟卵子与精子结合，形成受精卵。生命的历程，由此启航。

受精后2周内，受精卵还在输卵管腔或宫腔分泌液中，尚未与母体组织直接接触，故着床前用药等不良刺激对其影响不大。

第3至第4周，胚胎着床，宝宝器官开始发育。此时需预防感冒，尽量避免使用药物，避免接触放射线、农药、铅、汞、镉等有毒、有害物质，以免对宝宝的成长发育造成影响。

第5至第6周，胎宝宝心脏、大脑、四肢等开始发育。酒精对胎儿畸形的影响是最直接的，如果准爸爸酗酒，精子质量就会下降，准妈妈在孕期饮酒导致的胎儿畸形率极高，酒精会导致胎儿多处畸形、发育迟缓及智力低下等症状。准妈妈发热也是较常见的致畸因素，当孕妇体温过高，持续越久，胎儿畸形的可能性就越大。所以，孕早期要注意保暖，避免与发热病人接触，不去人群聚集的公共场所，一旦持续发热，体温不降应尽早去医院治疗。此外，孕早期还要尽量避免长期高温作业，如桑拿浴、热盆浴等。

第8周至第12周，各器官继续发育，心脏于第11周开始向所有内部器官供血。